Guide d'utilisation des huiles essentielles.

En deux mots

Santé : Crampes, brûlure, dermatose, inflammation cutanée, escarre, prurit, migraine, céphalée.

Maison : Lessive.

Bien être : Calmante, récupération après l'effort, coup de soleil.

Un peu plus de détails

(Légende : ++++ ==> caractéristique très forte ... + ==> caractéristique légère)

Musculotrope

++++ : Elle soulage les contractures musculaires, les crampes et torticolis (camphre).

Calmante, sédative

+++ : Elle favorise l'attention et la concentration. Elle aide à avoir un sommeil réparateur. Elle aide à gérer le stress (linalol, terpinèn-4-ol, acétate de linalyle).

Anti-infectieuse et antifongique

+++ : Elle détruit la candidose et le staphylocoque doré et les dermatoses (linalol).

Lessive

+++ : Dans le bac assouplissant de votre machine à laver ... et votre linge sent bon.

Antiparasitaire

++ : Elle éloigne et élimine les poux et tiques (alcools monoterpéniques).

Migraine

+ : Elle atténue les migraines et céphalées.

Anti-inflammatoire

+ : Elle soigne les brûlures (esters monoterpéniques et carbures sesquiterpéniques).

Acheter l'Huile Essentielle de Lavandin

Propriétés

L'huile essentielle de Lavandin est reconnue par les autorités de régulation US comme GRAS (Generaly Recognized as Safe).

La forte concentration en camphre de l’huile essentielle de Lavandin lui confère des vertus spasmolytiques et musculotropes. Elle combat donc les spasmes et soulage les contractures . On l'emploiera en cas de :

• Contractures musculaires,
• Crampes,
• Lumbago,
• Raideurs musculaires,
• Torticolis.

Le linalol, l'acétate de linalyle, les terpinènes-1 et 4-ol qu'elle contient lui procurent des propriétés calmantes, anxiolytiques et sédatives. C'est une très bonne relaxante du système nerveux. On l'utilisera donc en cas :

• D'agitation, d'énervement, de nervosité,
• D'angoisse ou de crise liée à l'émotivité,
• D'état dépressif,
• De difficultés d'endormissement,
• De préparation mentale des sportifs,
• De stress,
• De surmenage,
• De tensions psychiques.

L’huile essentielle de Lavandin contient des esters monoterpéniques et des carbures sesquiterpéniquesce qui lui donnent des qualités anti-inflammatoires. Grâce à ses carbures sesquiterpéniques et linalol, elle a également des vertus cicatrisantes et régénératrices cutanées. Combinées avec ses propriétés antalgiques et calmantes, elle est particulièrement complète et bien adaptée pour de nombreux problèmes cutanés : On l'utilisera donc en cas :

• Brûlure sans plaie ouverte,
• Coups de soleil,
• Crevasses,
• Démangeaisons,
• Dermatose infectieuse ou allergique,
• Eczéma,
• Escarre,
• Mycose,
• Rides,
• Prurit ,
• Vergetures.

Le linalol, l'acétate de linalyle, les terpinènes-1 et 4-ol qu'elle contient lui procurent également des propriétés antidouleur. On l'utilisera donc en cas :

• D'entorse,
• De maux de tête.

Grâce aux propriétés spasmolytiques du Lavandin, les infections ORL figurent parmi les indications de l’huile essentielle de Lavandin. On la recommande en cas de :

• Bronchites,
• Laryngites.
• Otite,
• Sinusite.

Utilisations

Contractures musculaires, etc.

: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre de 50 ml (disponible en pharmacie) :

• 30 ml ( = 6 cuillères à café, = 3 cuillères à soupe) d’huile végétale de Noisette,
• 60 gouttes ( = 3 ml) d’huile essentielle de Gaulthérie couchée,
• 40 gouttes ( = 2 ml) d’huile essentielle de Lavandin,
• 40 gouttes ( = 2 ml) d’huile essentielle de Romarin à Verbénone,
• 40 gouttes ( = 2 ml) d’huile essentielle d'Ylang Ylang.
• 10 gouttes ( = 1 ml) d’huile essentielle d'Estragon.

Cette synergie est interdite aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans. Synergie à conserver au frais. Secouer pour homogénéiser et masser les les zones du corps concernées.

Récupération musculaire après l'effort (sportifs)

: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre de 50 ml (disponible en pharmacie) :

• 30 ml ( = 6 cuillères à café, = 3 cuillères à soupe) d’huile végétale de Noisette,
• 60 gouttes ( = 3 ml) d’huile essentielle de Gaulthérie couchée,
• 40 gouttes ( = 2 ml) d’huile essentielle de Lavandin,
• 40 gouttes ( = 2 ml) d’huile essentielle de Laurier Noble.

Cette synergie est interdite aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans. Synergie à conserver au frais. Secouer pour homogénéiser et masser les zones du corps concernées.

Lumbago

: Voir la fiche conseil Lombalgie, mal de dos, Lumbago, douleurs lombaires.

Agitation, problème d'endormissement, stress, etc. :

En diffusion 1 goutte d'huile essentielle de Lavandin + 1 goutte d'huile essentielle de Mandarine rouge + 1 goutte d'huile essentielle de Patchouli + 1 goutte d'huile essentielle de Géranium Rosat + 1 goutte d'huile essentielle de Petitgrain Bigarade.

Problèmes cutanés

: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre de 50 ml (disponible en pharmacie) :

• 30 ml ( = 6 cuillères à café, = 3 cuillères à soupe) d’huile végétale de Noyau d'abricot,
• 5 ml ( = 100 gouttes, = 1 cuillère à café d’huile essentielle de Lavandin.

Cette synergie est interdite aux femmes enceintes de moins de 3 mois et aux enfants de moins de 3 ans. Synergie à conserver au frais. Secouer pour homogénéiser et appliquer sur les zones concernées matin et soir jusqu'à disparition des symptômes.

Problèmes ORL

: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre de 50 ml (disponible en pharmacie) :

• 30 ml ( = 6 cuillères à café, = 3 cuillères à soupe) d’huile végétale de Noisette,
• 5 ml ( = 100 gouttes, = 1 cuillère à café d’huile essentielle de Lavandin.

Cette synergie est interdite aux femmes enceintes de moins de 3 mois et aux enfants de moins de 3 ans. Synergie à conserver au frais. Secouer pour homogénéiser et masser le thorax, le bas du dos et la voûte plantaire sur les zones concernées matin et soir jusqu'à disparition des symptômes.

Migraine, Maux de tête :

Appliquer 1 goutte d'huile essentielle de Lavandin sur chaque tempe, loin des yeux.

Les précautions d'utilisation

Pour qui ?

Comment ?

Les risques

Autres précautions

Épilepsie

: L'huile essentielle de Lavandin peut être utilisée par les personnes épileptiques qu'après avis médical.

En diffusion

: L'huile essentielle de Lavandin peut être diffusée pour les enfants et les bébés de moins de 3 mois.

Application cutanée

: Ne pas utiliser l'huile essentielle de Lavandin pure sur la peau. La diluer avec un maximum de 20% (20% ou 1 goutte ou 1ml) dans une huile végétale (80% ou 4 gouttes ou 4ml).

Hépatotoxique et néphrotoxique

: L’huile essentielle de Lavandin peut être hépatotoxique et néphrotoxique à forte dose sur une longue durée.

Allergènes

: L'huile essentielle de Lavandin contient des composants qui peuvent être allergènes :

• linalol (30 à 45%)
• limonène (<= 1%)
• géraniol (<= 1%)
• coumarine (<= 0.2%)

Comme toute huile essentielle, avant application cutanée, faire un test de tolérance avec l'huile essentielle de Lavandin : appliquer une goutte à l'intérieur du pli du coude et vérifier 24h après qu'il n'y a pas de mauvaise réaction.

==> ACCÉDER AUX PRÉCAUTIONS GÉNÉRALES D'EMPLOI DES HUILES ESSENTIELLES

Bibliographie

1 : L'aromathérapie exactement – P. Franchomme, R. Jollois, D. Pénoël – Editions Roger Jollois .

2 : Le guide familial des huiles essentielles de L.Bec, É. Gerbeau, R. Le Jeune, édition Mango.

3 : Ballabeni V, Tognolini M, Chiavarini M et all. Novel antiplatelet and antithrombotic activities of essential oils from Lavandula hybrida Reverchon “grosso”. Phytomedicine. 2004. 11:596-601.

4 : Barocelli E, Calcina F, Chiavarini M, Impicciatore M, Bruni R, Bianchi A, Ballabeni V. Antinociceptive and gastroprotective effects of inhaled and orally administered Lavandula hybrida Reverchon “Grosso” essential oil. Life Sciences, Volume 76, Issue 2, 26 November 2004, Pages 213-223.

5 : Lavandula angustifolia M., Lavandula latifolia M., Lavandula x intermedia E. : études botaniques, chimiques et thérapeutiques, Thèse d'Etat de docteur en pharmacie, Maud BELMONT, Faculté de Pharmacie de Grenoble, 30 aoüt 2013.