Guide d'utilisation des huiles essentielles.

En deux mots

Santé : C'est l'huile des problèmes hormonaux de la femme. Déséquilibres hormonaux, règles irrégulières, préménopause, ménopause, bouffées de chaleur, spasmes liés aux menstruations, sécheresse intime.

Beauté : Chute de cheveux, cuir chevelu gras, peau grasse.

Bien être : Transpiration excessive.

Un peu plus de détails

(Légende : ++++ ==> caractéristique très forte ... + ==> caractéristique légère)

Oestrogen-like

+++ : Son action est similaire aux oestrogènes, elle aide à régulariser les cycles menstruels. Elle a un effet sur la ménopause. Elle réduit les effets secondaires comme les bouffées de chaleurs (sclaréol).

Calmante et relaxante

++ : Elle agit sur les synapses et combat le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil (linalol).

Antispasmodique

++ : Elle est efficace contre les spasmes digestifs et intestinaux, les crampes et les contractures musculaires (linalol, acétate de linalyle).

Régulatrice du sébum

++ : Elle est régulatrice de la sécrétion du sébum et est un tonique du cuir chevelu et lutte contre la chute des cheveux.

Acheter l'Huile Essentielle de Sauge sclarée

Propriétés

L'huile essentielle de Sauge Sclarée est reconnue par les autorités de régulation US comme GRAS (Generaly Recognized as Safe). Ses qualités sont très nombreuses.

On dit que l’huile essentielle de Sauge Sclarée est l'huile essentielle pour la femme.

Il ne faut pas la confondre avec la sauge officinale, neurotoxique et abortive, réservée aux médecins.

Elle est une huile "œstrogène-like". Grâce au sclaréol qu'elle contient, elle mime l’action des œstrogènes qui régulent le cycle menstruel et modulent la composition de la glaire cervicale qui gère l’accès des spermatozoïdes jusqu’à l’ovule.

Elle intervient dans les nombreux domaines liés à la féminité et permet de palier certains problèmes comme :

• Les bouffées de chaleur,
• La dérégulation des cycles menstruels,
• Les déséquilibres hormonaux,
• La sécheresse intime,
• Les troubles liés à la ménopause,
• Les troubles liés aux menstruations (puberté, dysménorrhées, absence de règles, règles trop abondantes, seins douloureux, etc.).

Grâce à sa concentration en linalol (alcool terpénique) qui agissent sur les synapses en régulant la production de glutamate et en acétate de linalyle, c'est un remarquable anxiolytique, calmant nerveux et relaxant. On l'utilisera donc en cas de :

• D'anxiété,
• De déprime,
• De troubles du sommeil,
• De stress.

Avec sa composition en linalol et en acétate de linalyle, elle est antispasmodique particulièrement efficace sur :

• Les crampes,
• Les contractures musculaires,
• Les spasmes digestifs,
• Les spasmes intestinaux.

Elle agit également contre l’excès de sébum et est donc utile en cas de :

• Chute de cheveux,
• Peau grasse,
• Transpiration excessive.

C'est également un tonique de la circulation sanguine qu'on utilisera en case :

• D'hémorroïdes,
• De troubles circulatoires,
• De varices.

Utilisations

Bouffées de chaleur

: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 10ml muni d'un codigoutte (disponible en pharmacie) :

• 100 gouttes ( = 5ml, = 1 cuillère à café) d'huile végétale de Calophyle Inophyle,
• 1 gouttes d’huile essentielle de Cyprès Toujours Vert,
• 1 gouttes d’huile essentielle d'Hélychrise Italienne,
• 1 gouttes d’huile essentielle de Lentisque Pistachier,
• 1 gouttes d’huile essentielle de Sauge Sclarée.

Secouer pour homogénéiser. Avec 7 à 8 gouttes de la synergie, masser le plexus solaire le bas du dos, 2 à 3 fois par jour pendant 20 jours, faire une pose pendant 10 jours et recommencer. Cette synergie est réservée à la femme adulte. Consulter la fiche de chaque huile pour voir les précautions d'emploi spécifiques à chacune de ces huiles.

Dérégulation des cycles menstruels

: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 15ml muni d'un codigoutte (disponible en pharmacie) :

• 100 gouttes ( = 5ml, = 1 cuillère à café) d'huile végétale de Bourrache,
• 25 gouttes d’huile essentielle de Niaouli,
• 50 gouttes d’extrait essentiel de Petit Grain Bigarade,
• 50 gouttes d’huile essentielle de Sauge Sclarée.

Secouer pour homogénéiser. Après validation de votre thérapeute, avec 3 gouttes de la synergie, masser le bas du ventre et faire de même sur le bas du dos, matin et soir, 2 à 3 fois par jour pendant les 3 semaines à partir de la fin des règles. Recommencer au cycle suivant. Cette synergie est réservée à la femme adulte. Consulter la fiche de chaque huile pour voir les précautions d'emploi spécifiques à chacune de ces huiles.

Déséquilibres hormonaux et spasmes liés aux menstruations

: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 10ml muni d'un codigoutte (disponible en pharmacie) :

• 100 gouttes ( = 5ml, = 1 cuillère à café) d'huile végétale de Bourrache,
• 30 gouttes d’huile essentielle de Sauge Sclarée.

Secouer pour homogénéiser. Avec 10 gouttes de la synergie, masser le bas du ventre, matin et soir, jusqu'à disparition des symptômes. Cette synergie est réservée à la femme adulte.

Sécheresse intime

: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 10ml muni d'un codigoutte (disponible en pharmacie) :

• 100 gouttes ( = 5ml, = 1 cuillère à café) d'huile végétale de Rose Musquée,
• 30 gouttes d’huile essentielle de Sauge Sclarée.

Secouer pour homogénéiser. Avec 5 à 6 gouttes de la synergie, masser le bas du ventre le soir, pendant 3 semaines. Arrêter pendant 10 jours et recommencer. Cette synergie est réservée à la femme adulte.

Calme, relaxation

: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 10ml muni d'un codigoutte (disponible en pharmacie) :

• 100 gouttes ( = 5ml, = 1 cuillère à café) d'huile végétale d'Amande Douce,
• 10 gouttes d’huile essentielle de Bergamote,
• 20 gouttes d’extrait essentiel de Petit Grain Bigarade,
• 20 gouttes d’huile essentielle de Sauge Sclarée.

Secouer pour homogénéiser. Masser la colonne vertébrale, le plexus et la voûte plantaire. Cette synergie est interdite aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans. Consulter la fiche de chaque huile pour voir les précautions d'emploi spécifiques à chacune de ces huiles.

Crampe et contracture

: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 10ml muni d'un codigoutte (disponible en pharmacie) :

• 100 gouttes ( = 5ml, = 1 cuillère à café) d'huile végétale de Noisette,
• 10 gouttes d’huile essentielle d'Eucalyptus citronné,
• 10 gouttes d’huile essentielle de Sauge Sclarée.

Secouer pour homogénéiser. Masser la zone concernée. Cette synergie est interdite aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans. Consulter la fiche de chaque huile pour voir les précautions d'emploi spécifiques à chacune de ces huiles.

Spasmes digestifs et intestinaux

: 2 gouttes d’huile essentielle de Sauge Sclarée diluées dans 8 gouttes d'huile végétale de Noisette sur le ventre et masser. Cette synergie est interdite aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans. Consulter la fiche de chaque huile pour voir les précautions d'emploi spécifiques à chacune de ces huiles.

Cheveux gras

: Déposer un goutte d’huile essentielle de Sauge Sclarée dans votre shampoing, laisser agir 5 minutes puis rincer abondamment.

Peau grasse

: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 10ml muni d'un codigoutte (disponible en pharmacie) :

• 100 gouttes ( = 5ml, = 1 cuillère à café) d'huile végétale de Jojoba bio,
• 20 gouttes d’huile essentielle de Sauge Sclarée bio.

Secouer pour homogénéiser. Masser les zones concernées.

Améliorer la circulation sanguine

: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 10ml muni d'un codigoutte (disponible en pharmacie) :

• 100 gouttes ( = 5ml, = 1 cuillère à café) d'huile végétale de Calophile Inophyle,
• 5 gouttes d’huile essentielle de Lentisque Pistachier,
• 10 gouttes d’huile essentielle de Sauge Sclarée.

Secouer pour homogénéiser. Masser les zones concernées. Cette synergie est interdite aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans. Consulter la fiche de chaque huile pour voir les précautions d'emploi spécifiques à chacune de ces huiles.

Les précautions d'utilisation

Pour qui ?

Comment ?

Les risques

Autres précautions

Cancer hormono dépendant, mastose, fibromes

: L'huile essentielle de Sauge Sclarée interdite pour les personnes souffrant de cancer hormono dépendant, de mastose, de fibrome.

Asthme

: L'huile essentielle de Sauge Sclarée ne peut être utilisée par les personnes asthmatiques que sur avis médical.

Voie orale : L'huile essentielle de Sauge Sclarée ne peut être utilisée par voie orale que sur avis médical.

Durée d'utilisation

: L'huile essentielle de Sauge Sclarée ne peut être utilisée sur une longue durée qu'après avis médical.

Application cutanée

: Ne pas utiliser l'huile essentielle de Sauge Sclarée sur une longue durée sans avis médical.

Allergènes

: L'huile essentielle de Sauge Sclarée contient des composants qui peuvent être allergènes :

• linalol (<= 30%)
• limonène (<= 1%)
• géraniol (<= 1%)

Comme toute huile essentielle, avant application cutanée, faire un test de tolérance avec l'huile essentielle de Sauge Sclarée : appliquer une goutte à l'intérieur du pli du coude et vérifier 24h après qu'il n'y a pas de mauvaise réaction.

==> ACCÉDER AUX PRÉCAUTIONS GÉNÉRALES D'EMPLOI DES HUILES ESSENTIELLES

Bibliographie

1 : L'aromathérapie exactement – P. Franchomme, R. Jollois, D. Pénoël – Editions Roger Jollois .

2 : Le guide familial des huiles essentielles de L.Bec, É. Gerbeau, R. Le Jeune, édition Mango.

3 : Tavakkoli M, Miri R, Jassbi AR, Erfani N, Asadollahi M, Ghasemi M, Saso L, Firuzi O. Carthamus, Salvia and Stachys species protect neuronal cells against oxidative stress-induced apoptosis. Pharm Biol. 2014 Dec;52(12):1550-7. doi: 10.3109/13880209.2014.908394.

4 : Yuce E, Yildirim N, Yildirim NC, Paksoy MY, Bagci E. Essential oil composition, antioxidant and antifungal activities of Salvia sclarea L. from Munzur Valley in Tunceli, Turkey. Cell Mol Biol. 2014 Jun 15;60(2):1-5.

5 : GSetzer WN. Essential oils and anxiolytic aromatherapy. Nat Prod Commun. 2009 Sep;4(9):1305-16

6 : Ou MC, Hsu TF, Lai AC, Lin YT, Lin CC. Pain relief assessment by aromatic essential oil massage on outpatients with primary dysmenorrhea: a randomized, double-blind clinical trial. J Obstet Gynaecol Res. 2012 May;38(5):817-22. doi: 10.1111/j.1447-0756.2011.01802.x.

7 : L’aromathérapie dans la prise en charge des troubles de santé mineurs chez l'adulte à l'officine, Thèse d'Etat de docteur en pharmacie, Victoria VANGELDER, Université de Lille 2, 30 octobre 2017.

8 : Utilisation des huiles essentielles chez l'enfant, Thèse d'Etat de docteur en pharmacie, Laëtitia MUTHER, Université d'Auvergne, 8 octobre 2015.