Guide d'utilisation des huiles essentielles.

En deux mots

Santé : Rétention d'eau, arthrite.

Bien être : Détoxification.

Beauté : Cellulite.

Un peu plus de détail

(Légende : ++++ ==> caractéristique très forte ... + ==> caractéristique légère)

Anti-inflammatoire

+++ : L'huile essentielle de Genévrier est anti-inflammatoire pour l’arbre respiratoire. Elle est très efficace en friction sur les articulations et les muscles ou tendons douloureux.

Diurétique

++ : L'huile essentielle de Genévrier draine les voies urinaires et biliaires permettant de favoriser l’excrétion de l’eau. Elle est particulièrement utile dans les traitements contre la cellulite, la rétention d'eau et les œdèmes (alpha pinène, terpinèn-4-ol). Elle est très utile en détoxification.

Purificatrice rénale

+++ : L'huile essentielle de Genévrier favorise la destruction de l'acide urique et combat la formation de cristaux et d’agrégats d’oxalate de calcium dans le rein (calculs).

Anti-bactérienne

++ : L'huile essentielle de Genévrier active le fonctionnement des globules blancs et attaque les bactéries (alpha pinène, terpinèn-4-ol).

Expectorante

++ : L'huile essentielle de Genévrier est expectorante et régule la sécrétion bronchique (alpha pinène).

Tonique et stimulant général

++ : L'huile essentielle de Genévrier est une tonique et un stimulant général car il stimule les corticosurrénales (monoterpènes).

Décongestionnant veineux

+ : L'huile essentielle de Genévrier fluidifie la circulation sanguine et a un effet sur les glandes surrénales. Il permet d'améliorer l'aspect de la cellulite. C'est l'huile essentielle de la décongestion du petit bassin.

Acheter l'huile essentielle de Genévrier

Propriétés

Les propriétés de l’huile essentielle de Genévrier viennent des composés actifs présents dans les baies du genévrier.

Le bêta pinène agirait comme analgésique (anti douleurs) et l’alpha pinène comme anti-inflammatoire. L'huile essentielle de Genévrier qui en contient beaucoup a de remarquables qualités apaisantes en cas de rhumatismes grâce à sa composition en monoterpènes (myrcène, sabinène, pinènes, widdrène), on l'emploiera en cas de :

• Arthrite,
• Arthrose ,
• Douleurs rhumatismales,
• Névralgies ,
• Rhumatismes,
• Sciatiques,
• Tendinite.

L’huile essentielle de Genévrier est une purificatrice rénale, elle favorise la destruction de l'acide urique et combat la formation de cristaux et d’agrégats d’oxalate de calcium dans le rein. Elle est dépurative, détoxifiante et diurétique. Elle est donc indiqué pour traiter :

• La détoxification des reins,
• Les infections urinaires,
• La lithiase rénale (calculs rénaux).

L’huile essentielle de Genévrier, grâce aux alpha pinènes qu'elle contient, est très réputé pour être une stimulante circulatoire, on l'utilisera particulièrement dans les cas suivant :

• Pour lutter contre lutter contre les phlébites, varices et hémorroïdes,
• Pour décongestionner le petit bassin.

Elle est également drainante et est très utile pour lutter contre :

• La cellulite,
• La peau d'orange,
• La rétention d'eau.

L'huile essentielle de Genévrier est tonifiante, anti virale et anti bactérienne et est utile pour traiter :

• L'angoisse,
• Les état de fatigue suite à une infection virale ou bactérienne (varicelle, scarlatine, rougeole, coqueluche, etc.),
• L'insomnie,
• La fatigue,
• Le stress.

L'huile essentielle de Genévrier est également excellente en cuisine pour donner une bonne saveur à l'huile ou pour agrémenter de la volaille.

Utilisations

Arthrose, arthrite, rhumatismes, tendinite

: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 20 ml (disponible en pharmacie) :

• 10 ml ( = 2 cuillères à café, = 1 cuillère à soupe) d’huile végétale de Noisette,
• 40 gouttes ( = 2 ml) d’huile essentielle de Genévrier.

Synergie à conserver au frais, secouer pour homogénéiser et masser les zones concernées avec la synergie 3 fois par jour.

Purification rénale

: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 20 ml (disponible en pharmacie) :

• 10 ml ( = 2 cuillères à café, = 1 cuillère à soupe) d’huile végétale de Noisette,
• 40 gouttes ( = 2 ml) d’huile essentielle de Genévrier.

Synergie à conserver au frais, secouer pour homogénéiser et masser le dos au niveau des reins matin et soir jusqu'à la disparition des symptômes.

Douleurs liées à des calculs rénaux et biliaires

: Par voie orale, sur un comprimé neutre ou un sucre, mettre 1 goutte d'huile essentielle de Genévrier + 1 goutte d'huile essentielle de Coriandre + 1 goutte d'huile essentielle de Basilic Tropical, matin, midi et soir pendant 3 semaines. A ne prendre qu'après avis médical.

Phlébites, varices, hémorroïdes, petit bassin

: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 20 ml (disponible en pharmacie) :

• 10 ml ( = 2 cuillères à café, = 1 cuillère à soupe) d’huile végétale de Noisette,
• 40 gouttes ( = 2 ml) d’huile essentielle de Genévrier.

Synergie à conserver au frais, secouer pour homogénéiser et masser les zones concernées avec la synergie 3 fois par jour.

Rétention d'eau

: Voir la fiche conseil Rétention d'eau.

Tonifiant, anti-stress

: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 20 ml (disponible en pharmacie) :

• 40 ml (= 8 cuillères à café, = 4 cuillères à soupe) d’huile végétale de Noisette,
• 4 gouttes d’huile essentielle de Genévrier,
• 4 gouttes d’huile essentielle de Mandarine.

Synergie à conserver au frais, secouer pour homogénéiser. Masser le thorax, le bas du dos, la voûte plantaire et l'intérieur des poignets avec la synergie une fois à deux fois par jour. L'Huile essentielle de Mandarine Rouge étant photosensibilisante, ne pas s'exposer au soleil dans un délai de 6 heures après le massage.

Anti-fatigue

: Diffuser 3 gouttes d'huile essentielle de Genévrier + 3 gouttes d'huile essentielle de Mandarine rouge + 3 gouttes d'huile essentielle de Romarin à Cinéole.

Cuisine

: Mélanger un demi litre d'huile végétale (l'huile d'olive s'y prête bien) avec 4 gouttes d'huile essentielle de Genévrier.

Les précautions d'utilisation

Pour qui ?

Comment ?

Les risques

Autres précautions

Durée et dosage

: L'huile essentielle de Genévrier s'utilise à faible dose et sur une courte durée (3 semaines maximum avant une pause d'une semaine minimum).

Antécédents hormono dépendants

: L'huile essentielle de Genévrier est interdite en cas d'antécédents cancéreux hormono dépendants (sein, ovaire, utérus, prostate).

Inflammation rénale, néphrite, insuffisance rénale

: L'huile essentielle de Genévrier est déconseillée en cas d'inflammation rénale, de néphrite ou d’insuffisance rénale.

Asthme et épilepsie

: Les personnes asthmatiques ou épileptiques ne peuvent utiliser l'huile essentielle de Genévrier qu'après un avis médical.

Application cutanée

: Ne pas appliquer l'huile essentielle de genévrier pur sur la peau, le diluer à 20% (1 goutte ou 1ml) dans une huile végétale à 80% (4 gouttes ou 4 ml).

Diffusion

: Ne pas diffuser l'huile essentielle de Genévrier pure, la diluer à 20% (1 goutte) avec d'autres huiles essentielles (4 gouttes).

Voie orale

: L'huile essentielle de genévrier présente une néphrotoxicité en cas de prise de forte dose et en utilisation prolongée.

Allergènes

: L'huile essentielle de genévrier contient des composants qui peuvent être allergènes :

• limonène (<= 6%)

Comme toute huile essentielle, avant application cutanée, faire un test de tolérance avec l'huile essentielle de genévrier : appliquer une goutte à l'intérieur du pli du coude et vérifier 24h après qu'il n'y a pas de mauvaise réaction.

==> ACCÉDER AUX PRÉCAUTIONS GÉNÉRALES D'EMPLOI DES HUILES ESSENTIELLES

Bibliographie

1 : L'aromathérapie exactement – P. Franchomme, R. Jollois, D. Pénoël – Editions Roger Jollois .

2 : Le guide familial des huiles essentielles de L.Bec, É. Gerbeau, R. Le Jeune, édition Mango.

3 : Les huiles essentielles – Médecine d'avenir – Dr J.-P. Willem – Editions du Dauphin.

4 : Akkol EK, Güvenç A, Yesilada E. A comparative study on the antinociceptive and anti-inflammatory activities of five Juniperus taxa. J Ethnopharmacol. 2009 Sep 7;125(2):330-6.

5 : Sanchez de Medina F, Gamez MJ, Jimenez I, Jimenez J, Osuna JI, Zarzuelo A. Hypoglycemic activity of juniper "berries". Planta Med. 1994 Jun;60(3):197-200.

6 : L’utilisation des huiles essentielles chez le sportif, Thèse d'Etat de docteur en pharmacie, Adrien THOMAS, Université de Lorraine, 14 mars 2018.

7 : Étude des principales huiles essentielles utilisées en rhumatologie, Thèse d'Etat de docteur en pharmacie, Arnaud GAYDA, Université de Toulouse III Paul Sabatier, 19 décembre 2013.

8 : Valorisation officinale des huiles essentielles autorisées dans les phytomédicaments, Thèse d'Etat de docteur en pharmacie, Hélène VELÉ, Université d'Angers, 30 novembre 2015.